Reto Semanal — 7 días, 10.000 pasos
El reto más popular de Retago. El objetivo validado por la ciencia, la duración justa para notar el cambio y un bote que vale la pena.
El reto más popular de Retago
El Reto Semanal es el punto de entrada ideal para quienes quieren sentir el impacto real de Retago. Siete días son suficientes para que el dinero en juego cambie tu comportamiento: coges el ascensor y recuerdas que tienes un reto; sales a dar una vuelta extra porque el bote espera.
7 días
de duración
10.000
pasos al día
~€600
bote estimado
- Duración asequible: una semana no requiere reorganizar tu vida
- Bote competitivo: más participantes, más dinero en juego
- ROI atractivo para quienes son constantes
- Compatible con cualquier nivel de forma física
¿Por qué 10.000 pasos al día?
Respaldo científico
Múltiples estudios, incluido uno publicado en JAMA Internal Medicine, asocian los 10.000 pasos diarios con una reducción significativa del riesgo cardiovascular, mejora del metabolismo y menor mortalidad.
Alcanzable, no trivial
La media de pasos de un adulto sedentario es de 3.000–4.000 al día. 10.000 pasos suponen un reto real, pero alcanzable con un paseo de 30–40 minutos sobre la rutina habitual. Suficiente para que cueste, insuficiente para que sea imposible.
El umbral del cambio
Cuando el dinero entra en juego, el objetivo de 10.000 pasos pasa de recomendación abstracta a tarea concreta del día. Esa concreción es exactamente lo que hace que la gente se mueva más.
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El Reto Semanal es donde la mayoría de usuarios de Retago encuentran su punto dulce entre reto y recompensa. Reserva tu plaza ahora.
Desglose del reto
Bote estimado al lanzamiento
~€600
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